Ograj swoją prokrastynację XL
Proces prokrastynacji zasadza się na niechęci do przeżywania konkretnych emocji i uczuć. Znajdź swoje przyczyny wytworzenia się lub wytwarzania się emocji i uczuć, od których tak chętnie uciekasz prokrastynując. Każda zmiana jest możliwa, ale polecam zacząć od zrozumienia osobistych powodów do prokrastynacji.
Załóż sobie zeszyt 96 A4. Przejdź przez kurs analizując uważnie każdą zakładkę. Spisuj rzeczy ważne dla Ciebie, szkicuj swoje schematy myślowe, poznawaj siebie, utrwalaj wiedzę. Gdy będziesz na ostatniej stronie tego kursu, tam gdzie masz narzędzia go ogrania swojej prokrastynacji, powinieneś już wiedzieć co chcesz ograć.
Kurs zawiera: 12 rozdziałów, treści do czytania, obrazki symbolizujące dany temat związany z prokrastynacją oraz kilkanaście narzędzi do praktycznego ogrania procesu prokrastynacji w życiu praktycznym.